Корзина
211 отзывов
ВНИМАНИЕ, ЭТО ВЫГОДНО! СКИДКИ ПРИ ПОКУПКЕ ОТ 7 000 руб!СКИДКИ ЗДЕСЬ!
РоссияВолгоградская областьВолгоград⚠ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ р-н - ул. Краснознаменская д.9 ТРЦ "ПИРАМИДА". ⚠СОВЕТСКИЙ р-н - пр. Университетский д.107 ТРЦ "АКВАРЕЛЬ". ⚠КРАСНОАРМЕЙСКИЙ р-н - пр. Героев Сталинграда д.48
+7
937
695-06-32
+7
905
392-74-44
Спортивное питание GOLD-STANDART
Корзина
  • picture 1
  • picture 2
  • 1
  • 2

Креатин

1 2
1 2

Креатин ― это вещество натурального происхождения, вырабатываемое организмом человека. Состоит из азотосодержащей карбоновой кислоты, содержащейся в мышцах и активно участвующей в энергообмене. Креатин необходим организму наравне с углеводами и белком.

Структура креатина ― это остатки таких аминокислот как метеонин, глицин и аргинин. Креатин необходим организму для производства "быстрой" энергии при сокращении мускулатуры. Непосредственным источником энергии в организме является Аденозин Три-фосфорная кислота (АТФ), т.е. три молекулы фосфора расщепляясь производят большое количество энергии, в результате чего остается Адезино Ди-фосфорная кислота (т.е. 2 молекулы фосфора). Для того чтобы восстановить АТФ в ее рабочее состояние нужен креатин, который помогает АДФ снова превратиться в АТФ, т.е. восполняет источник энергии.

В организме человека, в зависимости от веса и мышечной массы, находится от 90 до 200 гр. креатина. Во время интенсивных физических нагрузок креатин активно расходуется, чем меньше креатина в организме, тем меньше у вас энергии и сил. Поэтому креатин необходимо пополнять, проще всего это сделать, приняв специальную добавку ― креатин моногидрат.

Как принимать креатин:

Обычно применяется от 3 до 10 гр/сутки. Время приема: утро или сразу после тренировки. Разовая доза 3-5 гр. для лучшего усвоения, запивать креатин лучше всего соком или другим углеводным напитком. Длительность приема обычно не превышает 1,5-2 месяца, с последующим перерывом на 2 месяца.

Креатин отлично помогает увеличить силовые показатели, набрать мышечную массу, а также максимально быстро восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

Существует около 20 видов креатина, наиболее распространенный и эффективный ― это креатин моногидрат. Также это самый выгодный вариант креатина! Купить креатин в Волгограде по самым выгодным ценам, вы можете в нашем интернет-магазине Gold-Standart. Посетите наш раздел КРЕАТИН, и оцените широкий выбор продукции как импортных, так и отечественных производителей!

 

 

 

social-icon